Green Smoothies．绿色蔬饮（中国语）

各位早，今天感觉如何呀？请问您每日早晨有没为健康着想而做些排毒系计画呢？您可知道我们每日的饮食经过消化后会产生少许的毒素而存藏在我们的血液、肝臓和肠内吗？
其实，为了身体的健康我们必需每一星期至少2次或每日早晨喝些绿色蔬饮以便作体内清理排毒计画。

***材料：菠菜，绿葡萄(提子), 青苹果，香蕉，柠檬，马卡粉，椰子水或矿泉水。（必须空腹喝哦！）
(注意：菠菜不能与蛋白质的食物例如牛奶，酸奶，豆腐混合在一起食用。因它会引起胆结石发生.)